1. Cuidado com curvas na ginástica e no ballet.
Evidência circunstancial determinou que as atividades que causam um "achatamento" ou hiper-extensão na parte traseira média, pode causar progressão nas curvas de escoliose
Evidência circunstancial determinou que as atividades que causam um "achatamento" ou hiper-extensão na parte traseira média, pode causar progressão nas curvas de escoliose
2. Não dormir de barriga para baixo.
Dormir de estômago tem vários aspectos negativos (incluindo dor nas costas baixas e médias). Mas, o mais importante para os pacientes com escoliose é que força a posição da coluna vertebral normal para fora da dimensão vista lateral e na curva da escoliose anormal.
3. Evite posturas curvadas ao sentar no computador.
Escoliose já provoca uma carga anormal da coluna vertebral e os maus hábitos posturais só servem para aumentar o stress bio-mecânico anormal em uma coluna já comprometida.
Escoliose já provoca uma carga anormal da coluna vertebral e os maus hábitos posturais só servem para aumentar o stress bio-mecânico anormal em uma coluna já comprometida.
4. Reduzir o peso mochila para menos de 10% do peso do corpo do paciente e Distribuir o peso uniformemente na mochila.
Um peso anormal na coluna comprometida com escoliose pode levar à progressão da curva. A maioria das escolas deveriam fornecer um conjunto extra de livros, de modo que o aluno possa manter um conjunto em casa e outro na escola, eliminando a necessidade de transferir os livros.
Um peso anormal na coluna comprometida com escoliose pode levar à progressão da curva. A maioria das escolas deveriam fornecer um conjunto extra de livros, de modo que o aluno possa manter um conjunto em casa e outro na escola, eliminando a necessidade de transferir os livros.
5. Trampolins de quintal: não, não.
A natureza de compressão do peso do corpo do paciente, multiplicado pelo número de vezes que pula para cima e para baixo, no curto período de tempo, pode levar a um rápido avanço da curvatura da coluna vertebral, referido como "colapso postural".
A natureza de compressão do peso do corpo do paciente, multiplicado pelo número de vezes que pula para cima e para baixo, no curto período de tempo, pode levar a um rápido avanço da curvatura da coluna vertebral, referido como "colapso postural".
6. Evite sapatos de salto alto.
O uso de sapatos de salto alto pode causar lordose lombar excessiva (a curva normal vista de lado), que está correlacionada com escoliose progressiva.
O uso de sapatos de salto alto pode causar lordose lombar excessiva (a curva normal vista de lado), que está correlacionada com escoliose progressiva.
:* Fiquem com DEUS!
